Διαβάστε παρακάτω τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να τρέφεστε, για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας και βελτιώσετε την υγεία σας.
Κόκκινα φασόλια
Βοηθούν, αλλά και θεραπεύουν τη νεφρική λειτουργία.
Καρύδια
Συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, καθώς και στη σωστή λειτουργία του.
Καρότα
Ενισχύουν κατά πολύ τη ροή του αίματος στα μάτια και βελτιώνουν την όραση.
Σέλινο
Δυναμώνει την αντοχή των οστών του σώματος.
Αβοκάντο
Βελτιώνει τη λειτουργία της μήτρας και του τραχήλου στις γυναίκες.
Σύκα
Αυξάνουν την κινητικότητα των αρσενικών σπερματοζωαρίων, καθώς αυξάνουν
κα τον ρυθμό των σπερματοζωαρίων γενικότερα, ώστε να αποφευχθεί η
στειρότητα.
Μανιτάρια
Περιέχουν τη βιταμίνη D, που δυναμώνει τα οστά, ενώ ενισχύουν την ακοή.
Σταφύλια
Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα, καθώς και
εμφυσήματος. Επιπλέον, μειώνουν και την πιθανότητα εμφάνισης αλλεργικού
άσθματος.
Τζίντζερ
Υποβοηθά στη διαδικασία της πέψης και αποτελεί θεραπεία για κινητικά προβλήματα.
Γλυκοπατάτες
Φέρνουν ισορροπία στον γλυκαιμικό δείκτη των διαβητικών.
Κρεμμύδι
Συμβάλλει στην αποβολή τοξινών, ενώ τα δάκρυα που έχετε κάθε φορά που
καθαρίζετε ένα, καθαρίζουν τα επιθηλιακά κύτταρα των ματιών.
Σκόρδο
Οδηγεί στην αποβολή άχρηστων ουσιών από τον οργανισμό.
Λεμόνι
Σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα, καταπολεμά τα εσωτερικά παράσιτα και
σκουλήκια, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, ενώ αποτελεί αντικαταθλιπτικό,
καθώς καταπολεμά το άγχος και τις νευρικές διαταραχές.
Αμύγδαλα
Είναι γεμάτα με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και μπορείτε να τρώτε καθημερινά από λίγα, άφοβα